Цікаво про імунітет

Цікаве про імунітет.
Майже всі, хто віддавав дітей у дитячі садочки, відмічають більшу захворюваність малечі в перші місяці. Буває навіть так, що дитина тиждень відвідує дитячу установу, а потім тиждень-другий хворіє.
Тих дітей, що виховувалися вдома – теж саме може чекати в перших класах школи. Частіші вірусні та застудні захворювання.
Саме так формується імунітет!
Звичайно, імунна система – надзвичайно складна. І включає в себе дуже багато компонентів. Це і правильне харчування і необхідна рухова активність, а також спадковість, умови життя, психологічна налаштованість…
А є ще одна важлива сторона. «Біологічний матеріал» - бактерії, віруси, грибки та інші – повинні потрапляти в/на організм дитини/людини постійно! А організм – щоденно, щогодинно – виробляти найрізноманітніші антитіла. Імунологи говорять, що в тісному контакті з іншими людьми (транспорт, магазини, дитячі майданчики, інші громадські місця) люди/діти повинні знаходитися від 30 хв до 3 годин в день. Кожен день! Це теж, запорука високої опірності та швидкої адаптивності імунної системи.
Тривалі карантинні обмеження, на жаль, ослаблюють імунну систему загалом. І це може призвести до росту бактеріальних, в також і вірусних захворювань. Оберігаючись від одного збудника, ми забуваємо про сотні, якщо не тисячі інших…
Єдине, що не потрібно робити, так це «бездумно» вживати імуномодулятори. В тому числі рослинні. Вони можуть стимулювати окрему, вузьку ланку імунітету. Пригнічуючи ще більше інші, чи ще більше порушувати баланс. Найкраще консультуватися в імунолога. Зробивши попередньо імунограму. Самостійно – потрібно дбати про харчування, фізичну активність, обмін біологічним матеріалом